Ett kvarter for kropp og trivsel.Her får du fem korte trimprogrammer til hverdagsbruk. Enkle øvelser og trinn til musikk. Ingen krav til utstyr eller påkledning. Kan tilpasses egen form og alder. Vi kaller dem Energiøkter, og de er helt gratis å bruke!

februar 2012

Ubalansert hverdagstrim

by Turid on 27/02/2012

Hjemme hos oss har vi en sånn rund plate med en halvkule under – tror den kostet en femtilapp eller noe sånt. Vanligvis blir den brukt av den ene eller den andre av oss mens vi ser  på TV. Men enda mer krevende og mye morsommere er det å bruke dette ustøe brettet sammen med musikk du kan vrikke på rompa til. [les mer…]

{ 0 comments }

Noen rister helt løs

by Turid on 01/02/2012

Her er litt uhøytidelig pausetrim for smilemusklene. En kaotisk klassiker fra klasserommet. [les mer…]

{ 0 comments }