Ett kvarter for kropp og trivsel.Her får du fem korte trimprogrammer til hverdagsbruk. Enkle øvelser og trinn til musikk. Ingen krav til utstyr eller påkledning. Kan tilpasses egen form og alder. Vi kaller dem Energiøkter, og de er helt gratis å bruke!
Post image for Lenker om løping

Lenker om løping

by Turid on 20/10/2010

For den som vil komme i gang med løping finnes det en del ressurser på nett. Her er lenker til et par av stedene som tilbyr treningsprogrammer for denne formen for hverdagsmosjon.

På sidene til mosjon.com finner du lavterskelprogrammer med gange/løp. Mosjon.com presenterer seg som et tilbud fra Norsk Friidrett til deg som mosjonerer og trener jevnlig – og ikke minst: til deg som ønsker å komme i gang. Prosjektet støttes av Kultur- og kirkedepartementet og Sosial- og omsorgsdepartementet. Sjekk programmene på mosjon.com.

Løplabbet, som selger sko, klær og annet løperelatert utstyr , har også lagt ut forslag til programmer for løpere på alle nivåer, inkludert de helt utrente. Sjekk Løplabbets programmer.

Leave a Comment