Enkel oversikt over utholdenhets-, styrke-, bevegelighets- og spenstøvelser fra lærebøkene Gymnos og Gym, og mulighet for å lage din egen treningsplan, finnes her på Cappelen Damms side om Gymnos.
Nok en øvelsesbank
Previous post: To minutter mot hodepine
Next post: Nyttårsforsetter det går an å holde

