Ett kvarter for kropp og trivsel.Her får du fem korte trimprogrammer til hverdagsbruk. Enkle øvelser og trinn til musikk. Ingen krav til utstyr eller påkledning. Kan tilpasses egen form og alder. Vi kaller dem Energiøkter, og de er helt gratis å bruke!

Meninger

På glatta

by Øystein on 02/01/2012

Der var vi igjen. Akkurat da kalenderen vippet mellom sist i 2011 og først i 2012, sto også gradestokken og vippet mellom minus og pluss.

Litt vått i været – og du vet hvordan det går. Rett på rompa, for å si det uærbødig, og med et lite smil selv om resultatet kan bli både arm- og beinbrudd. [les mer…]

{ 0 comments }

Bevegelsesglede og/eller dans?

by Turid on 04/03/2011

«Den dansetimen var merkelig, for det virket som om de arbeidet mer enn de slappet av.»

Sa Boully Galissa, 29, student fra Senegal, til Klassekampen i dag.

Boully er på studentkongress i Norge. Han skal være her i tre uker og bruker noe av tiden på å undre seg over forskjellige sider av denne eksotiske kulturen han har havnet i.

Den merkelige dansetimen han beskriver var en Zumba-time på et treningssenter. Men denne danseformen presenteres jo slik: «Zumba handler om å bevege seg til rytmer, og ha det moro.» Det høres jo avslappende ut?

Vel – se hva du selv synes. [les mer…]

{ 2 comments }